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terça-feira, 10 de junho de 2014

Elementos Iniciais

Mae-Ukemi: O educador deverá utilizar esta queda com educandos com a idade superior de 6 anos, ou com os que já fazem Judô, no mínimo 2 anos. Caso o mesmo ser menor que esta idade, é importante que o professor tenha total domínio sobre o aluno, durante a execução do movimento.


Ushiro-Ukemi (Quedas para Trás): A partir da posição sentada com as pernas estendidas. Pedirá que o educando sente-se reto, com as pernas para frente e os braços estendidos, na direção dos ombros, com a cabeça ligeiramente flexionada para frente e as palmas das mãos voltadas para baixo.


Yoko-Ukemi (Queda para o lado)

·         A partir da posição deitada
Orientará o educando a sentar-se reto com as pernas esticadas, traga o braço direito para o peito, com os dedos estendidos e a palma para baixo. Cairá em direção à diagonal posterior direita. Encolha o queixo e bata no tatame com o braço e mão direita, deixando as pernas subirem. Abaixe as pernas e sente-se. Retorne para a posição sentada. Repita os movimentos para o lado esquerdo.



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Golpes do Judô


De-ashi-harai

Osoto-gari

O-goshi

Ipponseoi Nague

Koshiguruma


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Dojô Kodokan - O inicio do Judô

Dojô Kodokan

Com o propósito de desenvolver um físico saudável, a educação intelectual e moral e como objetivo final de aprender o caminho da vida do homem, em maio de 1882 o Prof. Jigoro Kano, com 23 anos e recém formado em Literatura na Universidade de tókio, fundou o Kôdôkan (1ª Academia de Judô) no Eishôji (Templo Eishô), em sala de aula de estudo de 12 tatamis, iniciando o ensino do Jûdô com 9 alunos.


A partir daí, no aspecto das técnicas, com base nas pesquisas realizadas cientificamente e com as criatividades foram estruturadas: Kihonshisei (Postura Fundamental) com base na Shizantai (Postura Natural), modificou a maneira de segurar o uniforme, Kuzushi (desequilíbrio), Tsukuri (estruturar, preparar), KaKe (elevar o corpo com ação de suspender), Shintai (movimentação do corpo) com extrema habilidade, Taisabaki (esquiva). 
Com o aumento de alunos ele sentiu a dificuldade no ensino do Jûdô e com a finalidade de padronizar o ensino das técnicas deste, no período de 1884 a 1885, criou o Nage na Kata e o Katame na Kata.
Como o Randori é realizado com bases nesse dois katas, denominou os dois juntos de Randori na Kata e estabeleceu uma relação de Kata e Randori com a Gramática e Redação, dizendo que para poder regidir um texto bem redigido é necessário ter bom conhecimento da gramática, da mesma forma, para que possa realizar bem um Randori é necessário ter bom domínio das técnicas adquiridas através dos katas.

No dia 10 de junho de 1886, foi realizado o Campeonato da Polícia Metropolitana para escolher novo instrutor de arte marcial da academia de polícia. O Prof. Jigoro Kano recebeu convite para participar desse evento juntamente com os competidores pertencentes a diversos estilos de Jûjitsu. 
O Jûdô de Kôdôkan obteve uma vitória esmagadora, a qual foi decisiva na consolidação do Jûdô na sociedade japonesa como uma nova cultura, que até então, era ignorada pelo povo japonês. 
Abriu-se assim a primeira página da história do Judô que continuou e continuará sendo escrita no mundo todo, sendo o sonho do Prof. Jigoro Kano.

No ano de 1887, foram criados por ele, Ju no Kata, Kime e Itsutsu na Kata, O Koshiki no kata, manteve tal qual era praticado no Kitôryû com a denominação do Yoroikumiuti. 
Ainda no mesmo ano, estava praticamente estruturada as técnicas de Judô com as divisões e classificações que temos hoje.

O Judô feminino na Kôdôkan, iniciou em 1893, de maneira discreta e voltada mais para melhoria da saúde através das praticas de defesa pessoal e dos Katas.
A prática do Randori somente com autorização do médico, para assegurar integridade física delas. 
A partir de 1978, quando foi realizado 1° Campeonato Japonês de Judô Feminino, este passou a ser praticado por elas visando a parte competitiva e não somente a melhoria da saúde.

Em 1895, o Prof. Jigoro Kano criou o Gokyô, que foi reestruturado em 1920.

Nos anos de 1900 e 1901, estabeleceu dois princípios importantes relacionando à moral e ética: 

- Seiryokuzenyô (Empregar a força vital de maneira eficaz): segundo o prof. Jigoro Kano, a utilização deste príncipio não deve se limitar somente em cima do tatami para aperfeiçoar as técnicas do Judô, mas sim, empregar amplamente na vida cotidiana para exercer relacionamento positivo com as pessoas. 

- Jitakyôei (Cooperação mútua para prosperar mutuamente): esse princípio nos ensina que ninguém consegue aprender e progred
ir sozinho, a exemplo disso, na academia a pessoa para aprender determinada técnica de Judô sempre vai precisar da colaboração de outra pessoa. 
Ele enfatiza que esse princípio deva ser amplamente empregado na vida cotidiana juntamente com outro para a prosperidade da sociedade, sendo essa função do Judô na sociedade. 

Considera-se que esses dois princípios são os alicerces importantíssimos da Filosofia do Judô.

A prática de Judô nas escolas iniciou no ano de 1887, como disciplina extra curricular. 
Em 1911, como disciplina optativa. Em 1930, como disciplina obrigatória para masculino. 
Nas academias da Polícia passou a ser disciplina obrigatória na formação do policial e também no exército.
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O Jujitsu para o Judô

O Jujitsu


Tornou-se a base do Judô, a arte militar de luta corporal desarmado que denominavam-se de Yawara, Taijitsu.

A história da origem do Jûjitsu é bastante antiga, há registro na “História do Antiga Japão“, sobre a luta do Nominosukune que mata Taimanokehaya com um chute. Diz-se que esse fato seria a origem das lutas se Sumo e Jûjitsu.

Na época de guerra, os Samurais passaram a necessitar das técnicas e condições físicas para vencer o inimigo na luta corpo a corpo nos campos de batalha.

Assim, foi sendo desenvolvido através dos estudos em luta corporal aplicada. Pouco a pouco foi se sistematizando até surgirem vários estilos em forma de Jûjitsu. 

Nos registros históricos sobre os diferentes estilos de Jûjitsu, comenta-se que o estilo mais aintigo é Takeutiryû (estilo Takeuti) criado pelo mestre Hisamori Takeuti, em 1532. 

No início da dinastia Tokugawa (1603), surgiram Arakirû, Musôryû, Seigôryû, Se Kigutiryû, etc.

Até o final da dinastia do Tokugawa (1867), foram criados vários estilos de Jûjitsu, dentre estes destacaram-se Shibukawaryû, Yôshinryû, Kyûshinrû. Tenjinshinyôryûe Kitôryû, sendo os dois últimos estilos que serviram de base na criação de Judô.
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O princípio do Judô

O princípio do Judô


O princípio do Judô

O Judô moderno teve sua origem do Jûjitsu, arte marcial dos antigos samurais, que visava eliminar adversários.
O Judô baseia-se no princípio da não resistência, ou seja, ”CEDER PARA VENCER”.
Este princípio foi observado por um velho mestre chamado SHIROBEI AKIAMA, que descontente com o que aprendera nas artes marciais se retirou para as montanhas visando meditar. 

Certo dia durante uma nevasca, o mestre observou que os galhos grossos da cerejeira-anã suportavam o peso da neve e quebravam-se. 

Já os galhos do salgueiro, que eram fnos e flexíveis, quando a neve se acumulava, estes se vergavam até a neve cair e voltavam à posição normal. 

O mestre concluiu então que contra a força deve-se usar a esquiva ou finta, se o oponente tentar empurrar você, use a esquiva e aproveite a força dele para derrubá-lo.

Baseado neste princípio, JIGORO KANO adaptou as técnicas do Jujitsu, eliminando as mais perigosas. 

Desta forma, criou o Judô, que se tornou um sistema de ataque e defesa, porém com uma filosofia própria e com a finalidade de ajudar na educação e na formação dos homens. 
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Golpes de capoeira

Foram aprendidos em sala alguns golpes utilizados na Capoeira, sendo eles, Meia Lua de Frente, Meia Lua de Compasso, Armada, Queixada, Martelo e Benção.

Meia Lua de Frente: Golpe em que pode ser transferido tanto da posição de ginga quanto da paralela. A perna em que esta transferindo o golpe faz um movimento circular para dentro, em torno do próprio corpo, a perna devera estar devidamente esticada. Nela pode se trabalhar uma progressão pedagógica com base na altura do golpe, iniciando por baixo e ao longo do tempo erguendo a perna como deseja.

Meia Lua de Compasso: Considerado um dos golpes mais perigoso na Capoeira, a meia lua de compasso pode ser sim ensinada para as crianças, mas isso exige que ela já tenha um tempo que esteja treinando e uma idade apropriada para aprender este golpe. Também podendo se utilizar da progressão pedagógica para este golpe. A meia lua de compasso possui três vertentes, (com dois apoios utilizando das duas mãos, um apoio utilizando de uma mão, e sem apoio não utilizando das mãos “este golpe sem utilizar das mãos, é também tido com o nome de Rabo de Arraia”).

Armada: é considerado um golpe rodado. Sendo ensinada de forma pedagógica para as crianças, ela ganho até um apelido pelo formato de se realizar o golpe, (Michael Jackson). O golpe realiza projetando o corpo para frente, rotacionando o quadril (momento Michael Jackson) e todo o tronco, com está rotação quase completa ira se elevar uma das pernas, projetando o golpe.





            Queixada: é um golpe rodado. A queixada pode partir de 2 etapas, avançando, e de contra ataque. Aprendida em sala de aula foi a queixada avançando, ela parte do momento da ginga, indo para paralela, decorrendo o movimento de avançar uma das pernas ocasionando quase uma esquiva atrás, assim teremos uma paralela novamente mas desta vês ela estará de lado, a perna que está atrás ira avançar cruzando com a da frente que ira elevar, projetando o golpe.



            Martelo: Considerado como um golpe de linha. O martelo não utiliza de giros iguais aos outros golpes, pois ele é utilizado e direcionado somente em linha reta, podendo ser considerado um golpe muito eficaz e perigoso, parte de uma base mais estática. Uma das pernas devera estar semiflexionada em apoio ao solo, assim a outra deveria se elevar até a altura do quadril  assim ocasionando a extensão da mesma projetando o golpe. 


            Benção: Considerado com um golpe de linha. A benção parte dos mesmos princípios do martelo, sendo ela com algumas diferenças. Muito confundida com a ponteira é bom ressaltar que ela não é uma ponteira, a uma grande diferença entre os dois golpes, a benção é realizada com o pé estendido e chapado, assim a ponteira se desfere ao adversário somente com a ponta do pé.   






Esquivas: Passada em sala de aula para os alunos as esquivas da Cocorinha e Frontal.
Cororinha:






Frontal:






Seqüência passada em sala de aula: Divididos em duplas a turma realizou este exercício como seqüência para jogo. Gingando os alunos irão combinar quem ira passar o golpe (meia lua de frente para os dois lados) o colega ira esquivar na cocorinha, fazendo uma negativa com rasteira, assim o colega que efetuou o golpe ira realizar um floreio (AÚ).
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Aula Prática Lutas: Capoeira

Na aula do dia 16/04 tivemos uma iniciativa lúdica usando balões de borracha (Bexiga), foi tido como tarefa andar equilibrando o balão em diversas partes do corpo como, Cabeça, Barriga, Braço etc.


Após atividade lúdica com os balões foi feita uma iniciativa de ginga ainda utilizando os próprios balões. Passando o balão de mão para mão com forme a posição da ginga mudava assim tendo o movimento do braço como apoio e defesa do rosto.

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