Kihon

O Kihon (fundamentos, em japonês) é a prática das técnicas básicas. É nessa hora que o karateca deve fazer correções da sua base, e melhorar sua técnica, força e velocidade.

ATAQUE

   Socos:

-Oizuki

-Gyako zuki

  Chutes:

-Mae geri

-Mauashi queri

(faltam dois chutes)

DEFESA

-Jodan age uke

-Chudan age uke

-Gedan bari uke

BASE

-Zen kutso dachi